Dieta Verde para adelgazar

Dieta Verde para adelgazar Estupenda dieta semanal completa. Sin duda esta es una de las dietas más famosas que hay para adelgazar. La fama se debe a su eficacia. Pero claro, no es nada milagroso, si es tan efectiva es porque es muy sacrificada, y no la podemos realizar durante mucho tiempo seguido. Lo recomendado es hacerla durante dos

Receta: Pan de maíz light para adelgazar

Receta: Pan de maíz light para adelgazar El pan blanco no es la mejor opción para una dieta ya que engorda bastante si te pasas comiéndolo, por eso os voy a explicar una receta para que vosotros mismos hagáis vuestro propio pan de maíz light. Los ingredientes que necesitareis son: 250g de harina integral 100g de harina de maíz 25g de levadura

Hamburguesa de salmón baja en calorías

Hamburguesa de salmón baja en calorías Nos encantan las hamburguesas, son sabrosas y están muy ricas, lo que pasa es que tienen muchas calorías. Por eso os voy a enseñar a hacer una hamburguesa de salmón que son muy sanas y solo tiene cada una 306 calorías. Los ingredientes que necesitaremos son: 250g de salmón Pan de hamburguesa 2 pepinillos Cebolla

Dieta para adelgazar: 1000 calorías

Dieta para adelgazar: 1000 calorías Hoy traemos una dieta de las típicas que se han utilizado durante años. La dieta está compuesta por unas 7.000 calorías semanales, esto significa una media de 1.000 kcal diaras, muy pocas. Las normas de la dieta para adelgazar que compartimos son sencillas: No comer alimentos entre horas, sólo en los momentos señalados; No beber

Para entre horas de la dieta: Galletas integrales

Para entre horas de la dieta: Galletas integrales En casi todas las dietas para desayunar nos ponen un café con leche desnatada y dos galletas integrales. Pues como el café es más fácil de saber hacer en esta ocasión os voy a dar una receta para que hagáis vuestras propias galletas integrales. Ingredientes: 500g de harina integral 500g de harina blanca 40g de

Postre de dieta: Brochetas de frutas

Postre de dieta: Brochetas de frutas De los postres es algo de lo que debemos de olvidarnos cuando  nos ponemos a dieta porque ya sabemos que cuantos más ricos están, mas engordan y la verdad es que no es nada positivo para nuestro cuerpo. Pero en esta ocasión os voy a traer un postre muy sano y a la vez distinto

Cómo perder peso sin ir al gimnasio

Cómo perder peso sin ir al gimnasio El ejercicio físico es el complemento perfecto de cualquier dieta para adelgazar. A través de él incrementaremos el consumo de calorías y perderemos peso principalmente de nuestra masa grasa. Sin duda, nuestra dieta debe de ser reforzada con un poco de ejercicio aeróbico mínimo tres o cuatro días a la semana. Antes de realizar estos